遇见自己，心有花开——德爱学校开展第四届心理健康节系列活动

　　心理健康展自我，多元活动润心田。为切实加强我校的心理健康教育工作，自5月中旬以来，我校陆续开展了第四届心理健康节系列活动。这是一次集系列体验性、趣味性、教育性为一体的活动，鼓励学生走向户外，走向运动场，为学生们带去快乐，扫除心情的阴霾，学会调适心境，舒缓心理压力，学会团结协作和友善对待身边的人，营造更好的校园心理健康氛围。心理健康专题国旗下讲话      5月19日上午，七（10）班郑雅文同学以“守护心灵晴空，拥抱阳光成长”为主题发表国旗下的演讲。她结合青春期常见困惑，呼吁师生重视心理健康，学会接纳自我、主动倾诉并培养健康生活习惯，强调“心理‘小感冒’需及时疏导”。演讲通过生动的比喻和实用建议，引发全场共鸣，现场同步发起“心灵晴空行动”，倡导师生用倾听与关怀共筑阳光校园，为成长注入温暖力量。  

家校共育智慧直播课

　　5月24日晚19：00，我校推出“增进交流·增长能力·增强自尊”心理健康主题家校共育直播课，作为献给青少年的特别礼物。徐小金主任通过直播讲座、亲子互动案例解析，聚焦逆境应对策略与自信培养，引导家长用科学方法深化亲子沟通，帮助孩子建立积极自我认知。活动吸引超2159位家长在线参与，以“云端对话”打破教育壁垒，推动家校同心共育，为青少年心理健康注入温暖而坚实的力量。

我的“幸福泡泡”

　　5月25日上午，学校围绕心理健康开展了多项活动。学生先选择一张A4白纸，在中心画一个卡通的自画像，再用“红橙黄绿青蓝紫”七色彩笔画出小泡泡包裹自己。把自己生活点滴中的幸福装进泡泡里。活动帮助孩子把“幸福”具象化，用图画和文字记录下幸福时刻，要知道，很少有天生幸福的人，幸福的能力是需要培养的。

曼陀罗绘画

　　学生选择喜欢的“曼陀罗绘画”图案纸，选择喜欢的画笔，进行涂色。学生在给曼陀罗轮廓涂色时，可以借此表达自己的情绪。笔尖在纸上涂抹的时刻，内心的焦虑紧张感受会随着笔尖自由流淌出来。不管学生涂色的美观程度如何，当学生完成涂色后，心情会有一种舒畅感，有些情绪可以得到有效释放。

让心去没有天花板的地方

　　让学生仔细感受当下的生活，用涂画的方式完成表格内容，如果不会画这个东西也可以用文字细致地描述出来。活动调动视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，让学生感受身边的美好，虽然我们的脚步无法去远方，但可以让心灵去没有天花板的地方。

人际交往营

　　盲行信任，两人一组，一人蒙眼通过障碍，培养信任感。通过蒙眼行走，蒙眼的人会因为对前方的未知而特别依赖引导者，从而建立起深厚的信任。角色互换后，双方都能深刻体会到信任与被信任的感觉‌。角色互换，参与者能够更好地理解他人的感受和需求，学会在他人遇到困难时主动伸出援手‌。

心海扬帆 心理知识竞赛

　　学生在展架上选取自己感兴趣的三道题目，到兑奖区域进行答题，答题成功可兑换糖果一颗。活动普及心理知识，提升学生心理能量。

“未来能量站”梦想漂流

　　学生选择喜欢的便利贴，在便利贴上写下自己的未来心愿，粘贴在kt板上。书写未来心愿，可以让学生明确目标，凝聚力量，传递希望与正能量。

心理健康手抄报

　　活动鼓励学生通过图文创作探索内心世界，学习压力调节方法，传递积极心理能量。手抄报展评覆盖全校班级，通过可视化呈现消除心理健康污名化认知，引导青少年正确看待心理困扰，搭建朋辈互助的情感支持，为构建和谐校园注入“心”力量。  

　　在色彩与文字的交织中，德爱学子的心灵图景悄然绽放。“幸福泡泡”载着童真跃然纸上，曼陀罗的曲线抚平焦虑皱褶；蒙眼前行的信任之旅搭建起情感桥梁，漂流瓶里的字句折射出星辰般璀璨的希望。这场融合艺术表达与心理疗愈的校园盛宴，让每个孩子都找到了专属的情绪出口——当指尖触碰颜料、当笔尖亲吻信笺、当掌心传递温度，那些潜藏的心事化作成长的养料。此刻，操场上的欢笑声正编织成无形的保护网，托起少年们向阳生长的勇气，让心灵之花在自我觉察中次第盛放。

文稿｜张运罡

图片｜周淑慧

编辑｜颜小莉

审核｜校   办

签发｜戴   如